Włączanie do diety zdrowych suplementów stało się nie tylko modą, ale jest następstwem wielu drobiazgowych analiz dietetycznych realizowanych przez specjalistów. Coraz chętniej stosujemy różnego rodzaju oleje, a jednym z najpopularniejszych będzie olej z nasion czarnuszki. Wykazuje właściwości przeciwzapalne, a także przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze.
Czy oleje z nasion rzeczywiście mogą pomagać?
Wielu konsumentów na pewno będzie mieć bardzo dużo dylematów związanych z tym, czy zasadne jest rzeczywiście stosowanie różnych olejów, które są teraz tak powszechnie reklamowane i sprzedawane w niemal wszystkich hipermarketach. Chwila rozmowy ze specjalistą na pewno jednak rozwieje wszystkie wątpliwości. W końcu czarnuszka jest nasionem, które było znane już w starożytności ze swojego dobroczynnego działania. Jak najbardziej więc olej z nasion czarnuszki zalecany jest przez doświadczonych dietetyków i lekarzy z uwagi na skuteczną walkę ze stanami zapalnymi. Olej taki posiada wiele składników aktywnych pomagających w łagodzeniu chorób skórnych i przy zapaleniu stawów.
Olej ten charakteryzuje się również działaniem przeciwgrzybiczym i przeciwbakteryjnym, a także antyoksydacyjnym. Nasiona te są bardzo bogate w przeciwutleniacze – zawierają dużo witaminy E. będą więc skutecznie pomagać w zwalczaniu wolnych rodników i chronić komórki przed szkodliwym wpływem środowiska.
Oleje z nasion wspomagają odporność?
W stosowaniu każdej diety bardzo ważne jest budowanie odporności, z którą obecnie wiele osób w różnym wieku ma dużo problemów. Okazuje się, że czarnuszka i olej z niej uzyskiwany, jeżeli jest stosowany regularnie, to może pomóc we wzmacnianiu układu odpornościowego. Dlatego tak chętnie produkt ten jest stosowany przez osoby, które cierpią na choroby autoimmunologiczne lub nowotworowe. Dodatkowo olej z czarnuszki tak samo jak na przykład olejek arganowy z Maroka ma sporo właściwości kosmetycznych. Bardzo skutecznie nawilża i odżywia. Zapewnia także skuteczniejszą walkę ze zmarszczkami.